生姜普洱茶怎么做？

　　生姜普洱茶怎么做呢？生姜普洱茶有什么功效？生姜普洱茶能养胃吗？普洱茶能加生姜吗？

　　材料

　　生姜30克、大蒜20克、红糖20克、普洱茶20克。适合3人食用。

　　做法

　　将生姜、大蒜（二者洗净之后切成薄片）、普洱茶放入茶壶中，盖上盖，加上沸水，1分钟后将水滤出，冲洗茶杯，加入红糖后再注满开水，3分钟后即可饮用，一天冲一次，全天饮用。

　　功效

　　发汗解表、温中止咳。

　　春天的气候，如孩子的脸，冷暖交错、变幻无常。人体抵抗力、免疫力、胃肠消化力都处在一个低潮中，很容易导致感冒头痛、咳嗽怕冷。生姜富含多种活性成分，能激发人体抵抗力、免疫力、促进胃肠消化力，是春季生发畅顺之上品，内携普洱茶、红糖暖胃滋脾养肺、补益气血止咳；外合大蒜阻拒一切致病的病毒和细菌；共同祛除体内垃圾、止咳健体还清新明媚温馨于自身。

　　适用人群

　　感冒咳嗽、畏寒怕冷、气短乏力之人，胃酸过多。

　　禁忌

　　血糖高者慎服。

　　胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不得，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，所以改变一些坏习惯很必要。那么，胃酸过多如何养胃呢？

　　不过如果要用普洱茶来调理肠胃的话，有几点建议：

　　0·喝熟茶，不要或者搭配着少喝生茶，生茶具有刺激性。坚持，每天定量喝多少，坚持一段时间才能看得出效果的。茶叶的选择很重要，最好是发酵发的好的干仓老茶！

　　1.从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

　　2.一般胃消化功能不好的人，吃一点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　3.有胃病的人除了应该戒烟、酒、咖啡、浓茶，还要戒碳酸饮料。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。食物以热为好。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶再吃东西，是再好不过的。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

　　4.馒头养胃效果最好，不妨试试作为主要的主食。

　　5.非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药都有副作用。如果需要，提倡去看中医，中医对于脾胃的调养比较擅长。

　　6.木瓜适合胃的脾性，可以当做养胃食物，不过对于胃酸

　　较多的人则不宜多吃。

　　胃酸过多食疗方法：多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

　　以上就是生姜普洱茶的功效和生姜普洱茶的做法以及怎么用生姜普洱茶养胃。普洱茶加生姜是可以的。