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怎么泡普洱茶最好呢?普洱茶减肥法及冲泡方法:1:用小刀撬开一点,让茶松动开。(不行就用锤子^_^)2:掰开茶,放入适当量(大概5-10g),冲入90度左右开水,将茶泡开一点,目的是清洗茶砖,出去异物。3:冲入90度左右开水,茶汤成暗红色。可以一直泡,直到颜色变的较浅,味道较淡为止再换。(如果有条件的尽量煮一下,这样茶的成分可以完全释放。)4:先喝100g的方茶,喝完再喝250砖茶。(方茶茶性猛一些,适合开始饮用;适合砖茶稍微熟一点,适合保养。也有早晨饮用方茶,中午晚上饮用砖茶的。)
注意:1:普洱茶要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。(这是燃烧脂肪的缘故)2:普洱茶可以隔夜,或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝别有风味噢!)普洱茶作为减肥养生茶来喝,需要持之以恒,不是一两天能见效果的,要坚持,时间长了你就能感受到变化了,但是是以保健为主的。
怎么泡普洱茶最好呢?在此简单介绍普洱茶减肥正确用法:
普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练,喜称自己饮用了普洱茶后,皮带松了一扣,血压也降低了。
早餐:
1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐:
1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc
2.采少量摄取制
3.饭后再饮用500cc
4.口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐:
1.采取少量摄取制
2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc
晚上:
1.禁用宵夜
2.饥饿时,可饮用普饵茶
3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪
4.每天三餐进食时间应一致
5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。
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