红茶是我国的第二大茶，红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，是人们非常喜爱的茶品之一了，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，对我们的健康有很好的保健功效，相关的介绍如下！
喝红茶的益处
1、红茶富含咖啡碱，其因素能刺激大脑皮质，欢快人体神经中枢，茶叶知识，促使人的精力振奋，有较好的消除疲惫结果。
2、红茶中含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，能剌激唾液渗透，润泽口腔，同时尚有助于促进热量和污物的分泌哦。
3、常常喝一些红茶，有利于增进肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，克制肾小管对水的再接收，从而促成尿量增进，出格得当尿路不畅等人群饮用。
7、研究表现，红茶中含有大量的抗氧化剂，抗朽迈结果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。常常适量饮用，对人体心脏也颇具好处。
喝红茶的副作用
1、造成失眠
2、阻碍消化
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。
红茶的饮用禁忌
1、结石病人和肿瘤患的人，结石患者不可以饮用红茶。
2、胃热的人，红茶属于温性茶,起到暖胃的作用。
3、正在服药的人不适合饮用，红茶把药效破坏。
4、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
5、有贫血的、有精神衰弱失眠的人，红茶可以提神，加重失眠症状。
6、哺乳期女士不适合喝，红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
7、孕期的女士，由于红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
夏天天气炎热，不妨在接下来的时光里，和家人一起品尝红茶的随和、温柔。茶杯上的一抹红，带有淡淡焦糖香，汤感顺滑，甜而不腻，一杯下肚，暖心又暖胃。
