就目前来说，喜欢喝红茶的人越来越多了，但是人们对于红茶的认知，想必大多数人也就仅仅局限于国内吧。其实，红茶不仅在我国有，在国外也有不同品种的红茶。而身跻世界四大红茶之列的则有中国的祁门红茶、印度的大吉岭红茶、阿萨姆红茶、锡兰高地红茶等，当然的，不管是哪一个红茶都是很值得饮用的，且适宜饮用功效很多，相关的介绍如下！
喝红茶的好处
1、提神醒脑
2、杀菌消毒
3、养胃
4、强健骨骼
红茶中含有很丰富的钾元素。而钾元素刚好是我们骨骼不可缺少的一种元素。所以经常的饮用红茶可以很好的强健我们的骨骼。同时还可以增强我们的血液循坏。红茶中还含有一种锰元素，这种元素对于骨骼也有很好的强健作用。
5、生津止渴
红茶中也含有所有茶叶都有的茶多酚，氨基酸和糖类。这些物质都可以跟我们口腔的口水产生反应，使得我们的唾液腺分泌更多的口水，起到生津止渴的作用。
6、抗衰老
7、舒张血管
喝红茶的副作用
长期饮用红茶，会让人的身体变得虚冷，胃也不再如以前强健了，会经常发生腹泻的情况，更有甚者有时肾会有冷痛的感觉。红茶是全发酵茶类，然而茶发酵的越完全,就越会破坏茶叶中对人体有益的化合物(如维生素c等)，相反也会带来一定的负面影响，如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收等。
红茶什么时候喝
红茶是经过发酵烘培制作而成的，相比绿茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在饭前喝红茶，不仅不会影响伤害到我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
红茶冲泡方式
先说投茶量，这个一般按照个人的经验来，喝的多了，自然清楚怎样的浓度是自己喜欢的，有的口感重一些，有的比较清淡，不过要注意，再怎么喜欢清淡，最少的投茶量也要在五克以上，如果太少的话，即便冲的水再少，也冲不出红茶该有的香醇来。至于茶具的选择，红茶是包容性很强的，什么茶具都可以，可以是玻璃杯，可以是陶瓷盖碗，也可以是紫砂壶，都能表现出红茶独特的一面。
红茶因为是发酵时间很长的茶，所以在冲泡的时候不需要很久的时间，很快就能出味，如果闷的时间太久，反倒容易闷出苦涩的味道来。
