红茶的营养价值在所有茶类中可是佼佼者，它所含的营养元素不仅可以供给我们身体所缺的部分，还能对一些患病的人做身体调理，达到药物的效果。

　　红可以提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。

　　热能：红茶每100克的热量低于1244千焦。

　　蛋白质：红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位，但是红茶中还含有少量的游离氨基酸。

　　碳水化合物和脂肪：茶叶中的碳水化合物多为多糖类，能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%， 属低糖饮料，红茶脂类含量一般不超过3%。

　　维生素：红茶中含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶。

　　矿物质和微量元素：红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷、锌等矿物质和微量元素。

　　看了小编的介绍是不是觉得喝红茶很值呀?相信无论是现在，还是未来，红茶在市场的地位绝对会越来越强。